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又要開始跟4字頭玩捉迷藏了
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50.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1013 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 48.35g.
아침 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 養樂多 全脂鮮奶, Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 玉米筍, 高麗菜, 煎雞蛋, 馬鈴薯. 점심 식사: 高麗菜, 油炸魚柳, 杏鲍菇, 生豆包. 저녁 식사: 鮭魚, 貢丸, 滷蛋, 花枝, 大黃瓜, 蘆筍, 油豆腐, 生豆包, 桂竹筍, 水蓮. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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