yanniwwy님의 저널, 2021년 03월 11일

BFP: 29.1%
內臟脂肪:6
骨骼筋率:26.8%
61.5 kg 지금까지 감소한: 44.5 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
1017 kcal 지방: 51.46g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 63.06g.   아침 식사: 烚蛋, 麥當勞 (McDonald's) 脆薯餅, 肯德基 (KFC) 雞扒芝士包. 점심 식사: 吞拿魚刺身, 壽司, 法蘭克福香腸或熱狗, 豉油王炒麵, 雞腿排, Donki 西京味噌赤魚, 譚仔三哥 生菜. 더보기
1769 kcal 운동: 서있기 - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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