2011년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 25일:
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1777 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 236.23g.
아침 식사: Fudge Shoppe Peanut Butter Sticks, Spelt Squares, Grain Berry Antioxidant Snack Crackers. 점심 식사: Rice Cakes - Butter Popped Corn, Pickled Okra, Smoked White Turkey Franks. 저녁 식사: Spelt Squares, Fudge Shoppe Peanut Butter Sticks, Light Creamy French Onion Wedge, Grain Berry Antioxidant Snack Crackers. 간식/기타: Entenmann's Little Bites. 더보기
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3587 kcal
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운동:
Elliptical - 30 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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