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努力吧~
小紅2
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1483 kcal
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지방: 69.08g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: 光泉 全脂鮮乳, 7-11 海鹽羅宋麵包, 水煮蛋, 蘋果, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 結球萵苣, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, Lurpak 有鹽奶油. 점심 식사: 7-11 鮮香菇, 柳丁, 黑芝麻, 金潤益 熟白芝麻粒, 全聯 牛番茄, 7-11 海鹽羅宋麵包, 花椰菜, 菠菜, 大成 日式山賊燒去骨清雞腿. 저녁 식사: 大成 日式山賊燒去骨清雞腿. 간식/기타: 旭成 菜䔕餅, 餅乾. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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