2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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2891 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 188.73g | 탄수화물: 436.58g.
아침 식사: Kim Pão Integral, Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quatá Leite Desnatado . 점심 식사: Maçã, Banana Nanica, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Macadâmia, Quatá Leite Desnatado , Salada de Frutas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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