2011년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 25일:
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1004 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 129.00g.
아침 식사: lipton diet green tea, great value sausage pattie. 점심 식사: water, healthy choice sesame teriyaki chicken. 저녁 식사: Weight Watchers Amaretto Cheesecake Yogurt, lipton green tea, tilapia. 간식/기타: breyers yocrunch fruit parfait, special k fruit crisps, weight watchers string cheese. 더보기
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3353 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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