2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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574 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 21.48g.
저녁 식사: Alhos-Poró, Ovo, Tomates, Couve-Flor, Brócolis, Chuchu Cozido, Camarão. 간식/기타: Morangos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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