2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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2032 kcal
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지방: 89.36g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 244.38g.
아침 식사: Balocco Bastoncini, Torta di Mele Light, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Frittelle di Riso, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Salame, Pane Comune, Fegato di Vitello, Frico. 저녁 식사: Todis Cornetto Vegano, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 간식/기타: Mulino Bianco Abbracci. 더보기
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1995 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 요리 - 40 분, 운전 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 14 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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