2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1679 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 216.02g.
아침 식사: Banane, Birkengold Birkenzucker, Vollmilch, Ei. 점심 식사: Brinker Kaisersemmel, Almette Kräuter. 저녁 식사: Bernbacher Spätzle, Weiße Champignons (Gebraten), Rotkohl, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Wingert Kartoffelsalat. 더보기
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2824 kcal
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운동:
샤워 - 50 분, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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