2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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2437 kcal
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지방: 127.84g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 249.16g.
아침 식사: Süt, Tahin Pekmez, Domatesler, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Muz, Eker Efsane Yoğurt. 저녁 식사: McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Nohut Yemeği. 간식/기타: Beyaz Ekmek, Karışık Kuruyemiş, Portakal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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