2013년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 3일:
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1964 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 254.99g.
아침 식사: Coffee, Neilson Dairy Half & Half Cream, Sugar Cubes, Nonfat Plain Yogurt, Orange Juice, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Chiquita Banana, SciVation Whey Protein. 점심 식사: Cheddar Cheese, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Mayonnaise, Sprouts, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deutsche Kuche Sunflower Seed Bread, V8 Splash Tropical Blend. 저녁 식사: Swanson Three Cheese Chicken. 간식/기타: Stella Artois Lager. 더보기
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