2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1247 kcal
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지방: 26.90g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Nutrilett Chocolate Shake, Vitkålssoppa. 저녁 식사: Blandad Sallad, Broccoli, Vegetabilisk Rapsolja, Garant Strimlad Vitkål, ICA Nötfärs 5%. 간식/기타: ICA Tunna Knäckebröd, ICA Basic Bärmix, Päron, ICA Lättkvarg Vanilj, ICA Flat Bread, Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Pärsons Rökt Skinka, ICA Flat Bread. 더보기
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안정된 체중
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