2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1600 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 189.23g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. 점심 식사: Pão da Hora Pão de Queijo , Nestlé Suflair, Lacta Lancy (30g), Croquete de Carne, Coxinha. 간식/기타: Café com Açúcar, Toddy Cookies (3), Canastra Queijo Minas Meia Cura , Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral. 더보기
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안정된 체중
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