2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1345 kcal
|
지방: 48.91g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Сельские Традиции Молоко 2,5, Кубань Матушка Какао Порошок, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. 점심 식사: Свинина, Лук, Морковь, Шампиньоны, Агро-Альянс Булгур. 저녁 식사: Мёд, Клубника, Dr. Korner Хлебец Рисовый, King Protein Isolate Protein, Сельские Традиции Молоко 2,5. 간식/기타: Булочка с Маком, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
|
387 kcal
|
운동:
Челлендж - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|