2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1389 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 128.01g | 탄수화물: 78.03g.
아침 식사: Life Choice Almond Butter, Sascha Fitness Proteína, Soy Milk, Old Fashioned, Egg. 점심 식사: Dry Couscous , Orange, Olive Oil, Cucumber, Shrimp. 저녁 식사: Asparagus , Deli Sliced Ham, Olive Oil , Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Leek. 간식/기타: Puffed Rice Cake, Yogurt Persa White Fresh Cheese, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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