2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1577 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 239.46g.
아침 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco, Suco de Laranja Natural, Quiabo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Pizza com Carne, Pizza de Queijo. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui, Melancia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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