2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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638 kcal
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지방: 27.10g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 59.50g.
아침 식사: San Marcos Chile Chipotle Adobado, Mori-Nu Silken Tofu Extra Firm, Jitomate, Mayonesa Light, Espinacas, Clara de Huevo. 점심 식사: Great Value Arándanos Deshidratados, Espinacas, Aguacate, Fresas, Queso Panela. 간식/기타: Fitness Original (Menos Azúcar), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural, Fresas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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