Shawn Murphy님의 저널, 2021년 03월 14일

2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.2 kg 지금까지 감소한: 9.0 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
1977 kcal 지방: 56.27g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 314.89g.   아침 식사: Flour Tortilla, Trader Joe's Dried Apricots, Falafel , Trader Joe's Tahini Sauce, Cucumber (with Peel) , Parsley , Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Leasa Broccoli Sprouts, Brown Rice. 점심 식사: Corn Tortilla, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. 저녁 식사: Sour Dough Bread, Daiya Mozzarella Style Shreds, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Brown Rice. 더보기
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Shawn Murphy님의 체중기록


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