2021년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 12일:
|
1401 kcal
|
지방: 57.87g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. 점심 식사: Баклажанная Икра, Сухая или Твердая Салями, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Рис Вареный. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Болгарский Перец, Green Ray Фасоль Белая Сливочная без Сахара , Помидоры, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ВкусВилл Окунь Филе на Коже. 간식/기타: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Мини-Пита, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Горгонзола. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|