2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1607 kcal
|
지방: 38.54g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 251.80g.
아침 식사: Güldenhof Delikatess Geflügel Jagdwurst, Butter , REWE Sonntagsbrötchen. 점심 식사: Leerdammer Original, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aromico Senf Scharf, Lime Juice (Canned or Bottled), Egg, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Penny Markt Maximal G Sugarfree, Sesame Seeds, Aldi Bio Quinoa Pops, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Banana, Gala Apples, Apple. 간식/기타: Dill Cucumber Pickles, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Chupa Chups Sparkling Soda, Fini Fruchtgummi, Lemonheads Lemonheads, Hershey's Jolly Rancher. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|