2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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843 kcal
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지방: 21.63g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 63.74g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Shefa Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Patinho Grelhado, Abóbora Japonesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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