2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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995 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 80.27g.
아침 식사: Tizio Latte Espresso NEU !!☕. 저녁 식사: Kühne Thousand Islands Dressing !!, Kim Tafel Meerrettich, Zwiebeln, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Spiegelei ohne Fett, Alpenmark Käse-Snack Light, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Salatgurke, Färber-Distelöl, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Eisbergsalat. 간식/기타: Koawach Original Schoko, Barebells Protein Bar Toffee Core. 더보기
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1984 kcal
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운동:
훌라후프 - 15 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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