2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1562 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 105.27g | 탄수화물: 154.01g.
아침 식사: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. 간식/기타: Белочка Семечки Жареные, Яблоко, Банан, Мандарины, Rule 1 R1 Casein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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