2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1115 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 133.42g.
아침 식사: Дубки Творог 9%, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Дубки Блинчики с Мясом. 저녁 식사: Каравай Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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