2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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2401 kcal
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지방: 125.52g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 227.02g.
아침 식사: Carrefour Fibra Plus, Alesto Nocciole, Alpro Latte di Nocciola. 점심 식사: Prozis Protein Dark Chocolate, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Uovo, Patate, Fagiolini (Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Mortadella. 저녁 식사: Coop Farinata di Ceci , Fior Fiore Coop Erbazzone Reggiano, Coop Focaccia al Formaggio Surgelata. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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