2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1659 kcal
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지방: 70.02g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 165.11g.
아침 식사: Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Carrefour Corn Flakes Bio, Brüggen Copos de Avena, Banana, Tea (Brewed). 저녁 식사: García Baquero Queso Semicurado, Carrefour Ensalada Vital, Recondo Pan Tostado Integral, Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus. 간식/기타: Carrefour Nueces Peladas, Tea (Brewed), Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla, Puerto Rican Style Garlic Egg Soup (Sopa De Ajo), Steinburg Cerveza sin Alcohol, Dolce Gusto Café con Leche. 더보기
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2605 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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