2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1815 kcal
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지방: 87.62g | 단백질: 92.31g | 탄수화물: 168.08g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Fromage Brie, Pain Complet, Salade, Chakchouka. 저녁 식사: Gratin de chou-fleur, Le Gaulois Filets de Poulet, Pomme. 간식/기타: Ikea Kanelbullar. 더보기
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1798 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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