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Mein Geburtstag und zwei Tage hintereinander abends auswärts Essen geholt, macht sich bemerkbar.😩
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1441 kcal
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지방: 92.60g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 87.62g.
아침 식사: Tomaten, Rote Paprika, Thomy Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. 점심 식사: Gekochtes Ei, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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