2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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3815 kcal
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지방: 117.85g | 단백질: 170.44g | 탄수화물: 498.33g.
아침 식사: Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Caffè Espresso, Maribel Marmellata di Fragole 75%, Coop Succo Ananas 100%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Verdi, Bonduelle Gentilina, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Lindt Cioccolatini, Patate al Forno, Combino Tagliatelle Pasta all'uovo . 저녁 식사: TUC Cracker Cotti al Forno, Parmigiano (in Pezzi), Moretti Birra 4,6%, Calvé Maionese Fresca Mayo, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Roncadin Pizza alle Verdure. 간식/기타: Mulino Bianco Pan di Stelle, Self Omninutrition Proti Cream, Deluxe Gelato alla Nocciola, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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