2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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2042 kcal
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지방: 84.96g | 단백질: 172.43g | 탄수화물: 132.08g.
아침 식사: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Gentilini Miele, Consilia Filone Rustico, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Rosso da Tavola, Carne di Tacchino. 저녁 식사: Athena Filetti Grigliati di Merluzzo con Erbe Aromatiche, Pesto, Tre Mulini Gnocchi di Patate. 간식/기타: Myprotein The Whey Salted Caramel. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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