2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1487 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Хлебец, Скумбрия Отварная, Капустный Салат. 저녁 식사: Мёд, Сметана , Морковь, Хлебец, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Лэнд Оладьи Тыквенные. 간식/기타: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|