2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1245 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 122.75g.
아침 식사: Olivenöl, Thymian, Walnüsse, Mandeln, Kaffee mit Milch, Milbona Cottage Cheese Nature, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Gemischter Salat, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Pangasiusfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 저녁 식사: Peperoni, Migros Cherrytomaten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Getrocknete Feigen, Mandarine, Gala Äpfel, Essiggurken, Gurke (Geschält), Karotten. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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