2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1210 kcal
|
지방: 51.91g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 125.41g.
아침 식사: Обычные Блины, EKO Чечевица по-Каталонски, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Слобода Майонез, Хрустим Сухарики Сметана, Бондюэль Кукуруза, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (Растворимое), Обычные Блины. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|