2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1535 kcal
|
지방: 59.18g | 단백질: 108.47g | 탄수화물: 144.82g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней, Food 2B Good Мюсли , Food 2B Good Медовая Гранола. 점심 식사: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны, Протеин Бар Батончик Кокос, Индилайт Азу из Индейки. 저녁 식사: Индилайт Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Лента Фисташки Жареные Соленые, Орехи Кешью, Блины. 간식/기타: Медовый Дом Крем-Мёд с Черносливом. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|