2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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2811 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 177.97g | 탄수화물: 384.21g.
아침 식사: Pane Bianco, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cucina e Sapori Polvere Lievitante Vanillinata, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena, Smile Crunch Crusca di Avena, Herbalife Formula 1 Vaniglia Crème, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Conad Marmellata alle Fragole, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Pane Bianco, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Seppie. 저녁 식사: Conad Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Arborio. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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