2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1431 kcal
|
지방: 82.28g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вологодское Яйцо, Спаржа, Перекресток Авокадо , Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Кабачок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Магнит Чеснок . 점심 식사: Рис Вареный, Много Лосося Том Ям с Креветками, Спаржа, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 저녁 식사: Кореана Пибимпаб С Говядиной. 간식/기타: Субтубу Чиге. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|