2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1523 kcal
|
지방: 31.82g | 단백질: 185.16g | 탄수화물: 123.13g.
아침 식사: Икра, Обычные Блины, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Baleno Шампиньоны Резаные, Помидоры, Кофе с Молоком, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом, Fish&More Палтус. 저녁 식사: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|