2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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801 kcal
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지방: 26.77g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 101.72g.
아침 식사: Блины, Сгущенка, Nestle Шоколад с Лесным Орехом, Банан, Зеленый Чай. 점심 식사: Котлеты из Куриных Желудков, Спагетти. 저녁 식사: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 간식/기타: Творожная Булочка, Bruto Вяленый Карась, Панкейки. 더보기
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2054 kcal
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운동:
Тренировка Хлои Тинг на все тело - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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