2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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946 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 132.34g.
아침 식사: CNI Ginseng Coffee, Egg White, Quaker Oat. 점심 식사: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Corn (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Fried Battered Fish, Soy Milk . 저녁 식사: Chicken Drumstick, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. 간식/기타: Grapes, ABC Sari Kacang Hijau, Tong Tji Teh Hijau. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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