2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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3282 kcal
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지방: 83.51g | 단백질: 203.56g | 탄수화물: 415.18g.
아침 식사: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, MM Suplements Harina Avena Galletas, Italiamo Sugo al Pomodoro, RealValle Jamón Cocido Extra, Lidl Tortitas de Arroz, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, HSN Sports Micronized Glutamine, Myprotein Green Superfood Blend, superSol Leche Desnatada, Huevo, Manzana Golden, Crownfield Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Lidl Frutos Rojos. 점심 식사: Pan de Pueblo, Patatas Fritas, Salsa Marrón, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Hacendado Patatas Bravas, Aceite de Oliva, Atún. 저녁 식사: Myprotein Layerd Chocolate Sundae, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle, Carrefour Pimientos del Piquillo, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas, Carrefour Cereales Stylesse Frutos Rojos, Crownfield Corn Flakes, Tomates, Edulis Ensalada Gourmet. 간식/기타: Myprotein Slow Release Casein Vainilla, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Frutos Rojos Congelados . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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