2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
|
1302 kcal
|
지방: 45.36g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 170.63g.
아침 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яйцо Варёное . 점심 식사: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Творог 5%, Капустный Салат, Тунец в Масле (Консервы), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. 간식/기타: Магнит Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|