2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1228 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 149.03g | 탄수화물: 53.02g.
아침 식사: ВкусВилл Творог 1%, Te Gusto Ассорти из Орехов в Меду , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Протеин Бар Батончик Клубника, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Свиная Корейка (Вырезка). 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, ВкусВилл Кефир 1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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