2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1261 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 183.84g.
아침 식사: Cucumber, Anchovy (Cooked), Red Sweet Pepper, Beef Liver, Alfamart Abon Sapi, Tomatoes, Oreo Oreo (without Cream), Glutinous White Rice, Nissin Sagu Keju (30g), Tango Wafer Strawberry Jam, Richeese Nabati Wafer Keju, Tango Wafer Vanilla, Chinese Mooncake, Cheese Bread, Tempeh (Cooked) . 더보기
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1226 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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