2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1285 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng Aceh. 간식/기타: Roma Malkist Coklat, Buah Naga. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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