2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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3824 kcal
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지방: 110.24g | 단백질: 161.82g | 탄수화물: 537.99g.
아침 식사: Leco Leite Desnatado, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Princesa Pão para Hamburguer, Ritter Geléia de Morango, Bauducco Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Torta de Limão com Merengues, Fanta Fanta Laranja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Torta de Limão com Merengues, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. 더보기
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1952 kcal
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운동:
Dormir - 11 시간 20 분, Google Fit - 12 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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