2021년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 13일:
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1358 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 131.85g.
아침 식사: No Name Honey, Coffee, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy. 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, RightRice Spanish Rice, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Mission Yellow Corn Tortillas, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese, Black Beans (Canned), Pace Carnitas Slow Roasted Pork. 간식/기타: Apples. 더보기
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2133 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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Auctioneer Colonel님의 체중기록
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