2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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767 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 33.68g | 탄수화물: 115.97g.
아침 식사: 豐力富 全脂奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 素食煙肉, 木耳, 四季豆, 馬鈴薯, 全聯 菠菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 白飯, 蚵仔湯. 간식/기타: 蘋果(去皮), 硬糖. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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