2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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3411 kcal
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지방: 101.50g | 단백질: 137.57g | 탄수화물: 431.24g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 점심 식사: 春巻き, 醤油ラーメン, ご飯, 油淋鶏. 저녁 식사: 豚ひき肉, 春雨, ご飯. 간식/기타: 三幸製菓 雪の宿, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, リスカ チョココーン. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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