2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1581 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 194.06g.
아침 식사: Tumis Buncis, Sayur Lumpia, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 점심 식사: Nasi Putih, Sayur Lumpia, Tumis Buncis. 저녁 식사: Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sawi Hijau. 간식/기타: Pisang Kepok Rebus, Garuda Pilus, Cireng. 더보기
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