vron_78님의 저널, 2021년 03월 14일

2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:

1090 kcal

지방: 26.61g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 164.77g. 점심 식사: Dried Chia Seeds , Gloria Jeans Mudslide Mocha Soy Milk (Regular), Protein shake. 저녁 식사: Watermelon , Capsicum, Kale , Cherry Tomatoes, Hummus . 더보기

2258 kcal

운동: 무에타이 (Muay Thai) - 45 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 7 시간 33 분. 더보기

주 4.6 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

vron_78님의 체중기록

전체 내역보기

vron_78님의 저널, 2021년 03월 14일

댓글달기

vron_78님의 체중기록